岩戸に隠れないで、みんな誰かにとっての太陽だから

今日の詩は古事記から考え付いた詩ですヾ(o´∀`o)ノ 太陽神の天照大神(アマテラス)が須佐之男命(スサノオ)の乱暴さに怒って岩戸に隠れてしまったため、太陽がなくなってしまって困ったので天宇受賣命(アメノウズメ)がその前で踊って出てくるように仕向けたという逸話でした。

それを傷付いて心を閉ざしてしまった人を慰める詩にしてみました((⊂(^ω^)⊃))


「岩戸に隠れないで」

愛に悲しんで傷付いた君
どうか岩戸に隠れないで
君を太陽だと思う誰かがいるから
あんな荒くれ者ひとりのために
どうかその心を痛めないで

君だけが照らせる心がある
君だけが切り開ける人生がある
荒くれ者は放っておけばいい
そんなものにかまっていては
君の輝きが見えなくなるから

自分は神ほど偉くないと思うかい
いや神話は喩えなのだから
この地球の自然や生き物の心なんだ
君も誰かにとっての太陽だから
たったひとつの心泣かないで

君が岩戸に隠れて泣くときは
僕はおかしな踊りを披露しよう
ヒップホップやフラダンス
君が好きなのはどの踊りかな
岩戸から出てくるまで踊るから


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テーマ : 詩・和歌(短歌・俳句・川柳)など
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デトックス野菜スープ、私のオススメのダイエット方法

ダイエット方法を人に勧められるほど今の私は痩せていないので、その前にお前が痩せろという感じなのでなかなか書けませんでしたが、ダイエット宣言をすることにしたので今日はダイエットの記事を書いてみます+.(*'v`*)+

夏までに10キロくらい無理のない健康的な方法で減量するつもりです(*・`ω´・)ゞ

こうして目標を公開することは、実はこれもダイエットの一環になるといわれています。何だったか、ビジュアル効果だったかな、人に見られていると思うことで習慣や体が自然と引き締まるのだそうです。体形が分かりやすい服を着る方が痩せやすいのも同じ理由だと思います。

私の経験上ダイエットで重要なのは、一に健康的な方法かどうか、二にリバウンドしないか、三に日常に取り入れられるか、四に自分に合っているかどうか、です(」*´∇`)」

健康的な方法でないといけないのは説明なしでもお分かりいただけると思いますので省いて、リバウンドについてから説明しましょう。代謝を下げてしまう減量の仕方はほぼリバウンドします。日常に取り入れられる方法の方が良いのは、ダイエット期間中だけではなく自分で調整を続けられるからです。それからこれが最後にして最も重要なポイントですが、自分に合っている方法でないとうまく減量できません。例えば嫌いな運動をするとか、好きで欠かせない食べ物を我慢し続けるとかだとストレスが溜まってしまい、ストレスはダイエットの大敵ですし、途中で投げ出す可能性も大きくなってしまいます(ノ_<)

ですから、あくまでも私が気に入った減量方法なのですが、私はこの方法で3か月ほどで14キロも痩せました(^_^)v リバウンドについては仕事が夜遅いことが多くて夜中に食事をせざるを得ない時期があったのもあり、1年くらいかけて半分くらい戻りましたが、今でもそのダイエットをする前よりマイナス7~8キロくらいです。

その方法とは、デトックス効果のある野菜スープを一週間食べます。

デトックス野菜スープの材料  玉ねぎ3個、ピーマン1個、キャベツ2分の1個、セロリ1本、ホールトマト缶1個  適当な大きさに切って10分くらい煮込みましょう!

味付けはチキンコンソメが一番合いますが、長く続けるときは飽きるので材料に違和感はありますがカレーにしてみたり、シチューにしてみたり、好きなように工夫してください(o‘∀‘o)*:◦♪

普段の食事に加えただけでも1キロくらい減量できますが、3~5キロ減量したい場合は1日目果物とスープ、2日目果物と野菜、3日目果物と野菜とスープ、4日目バナナ3本とミルク500mlとスープ、5日目トマト最大6個(尿酸を排出するため、水分も多めに摂ること)と肉か魚とスープ、6日目肉か魚と野菜とスープ、7日目果物と野菜と玄米とスープという組み合わせが栄養を摂りながら代謝も落とさないで減量できます∠( ^ o ^ ┐)

体重に合わせて余分な脂肪を燃焼してくれるスープです。普通3キロくらい体重が落ちます。私がやってみた感じとしては、1週間あると人と食事したりする機会もあったり全部の日これを守るのは難しいですが、最初の1日目だけ気を付ければ他の日少し違うものを食べても減量できました。

以前やったときは食事のみでしたが、今は運動も取り入れています。習慣として取り入れやすいのがウォーキングだったので普段より歩くようにしていますが、運動の効果で体重に変化はなさそうですが、体脂肪率を測ってみると減ってきました。脂肪が筋肉になると、筋肉の方が重いので体重はあまり減らないのだと思いますが、代謝がアップするので長期的に見たら太りにくい体になるので食事制限だけでなく運動もした方がダイエットは成功しやすいと思います(* ´ ▽ ` *)


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風になると明日への扉、奇跡なのか事故というべきか

つじあやのさんの「風になる」と、I WiSHの「明日への扉」はサビのメロディーがとても似ています。2つの歌がどういう関係なのかずっと気になっていたので調べてみることにしました(*・`ω´・)ゞ

歌の場合メロディーが似るのは、次のうちどれかだと思います。

1.元がクラシックや民謡
2.楽曲提供もしくはカバー
3.前の曲の存在を知らず偶然似てしまった
4.真似た

まず2つの歌がリリースされた年を調べました。すると、2002年6月「風になる」、2003年2月「明日への扉」でした。問題になるとしたら「明日への扉」の方です。

「明日への扉」の作曲をしたのは川嶋あいさんですね。つじさんもご自分で作曲しているので2はありません。

クラシックや民謡に2つの歌のサビに使われた曲もなさそうなので、3じゃないです。

4はあまり疑っていませんでしたが、一応調べてみると「明日への扉」には前身に「旅立ちの日に・・・」という歌があります。これは谷村新司さんが「いい日旅立ち」の後に「いい日旅立ち・西へ」を作ったような感じです。この「旅立ちの日に・・・」を川嶋さんがリリースしたのが2002年7月でした。作ったのはもっと前だそうです。

というわけで、「風になる」と「明日への扉」は偶然似たメロディーの歌だったという結論になりました(っ*^ ∇^*c) 違う作者なのに同じ頃似たサビの歌を作っていたんですね。

これがどちらかが先だったら、似ている歌があるから変えようかなとなったかもしれませんΣ(゚□゚(゚□゚*)

私はどちらの歌も好きなのでそうならなくて良かったなと、奇跡だなと思いますが、このことでたまに川嶋さんは盗作疑惑をかけられることもあるそうで、もしかしたらご本人にとっては事故というべきなのでしょうか(*ノ∪`*)


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老子の教えは世捨て人向け、楽なのと幸せは違うと思う

「聖人の治は、其の心を虚しくして其の腹を実たし、其の志を弱くして其の骨を強くし、常に民をして無知無欲なら使め、夫の知者をして敢て為さざる使む。為す無きを為さば則ち治まらざること無し」by老子

訳すると、聖人の政治とは民の心を空っぽにして民の腹をいっぱいにし、民の志を弱めて民の筋骨を丈夫にし、いつも民を何も知らず何も欲さない状態にしておき、賢い者にわざと何もさせない。やることがないという状態にしておけば統治できないということはなくなる。という感じになると思います。

いや、これって聖人の政治じゃなくて悪徳代官の政治じゃないですかねo(o・`з・´o)ノ

人間は無知無欲でいれば、確かに苦しんだり悩んだりすることが少なくなると思います。しかし、それを幸せといえるのでしょうか。欲求が多いと苦悩も多いでしょうけど、それだけ生が充実していることでもあります。全く無欲になってしまったら、生きる意味も分からなくなってしまうんじゃないですかね(´∀`*;)ゞ

老子の教えは奥深い自然洞察を含んでいて、良い言葉も多いです((∩^Д^∩)) 自分を磨くために取り入れたい言葉はありますが、政治など対人の思想となると違うんじゃないかなと思うときがあります。


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年末に大掃除もだけど昔からの習慣は合理的なものが多い

年末に大掃除をちゃんとすると綺麗になって気持ちが良いのはもちろんですが、他にもいいことがあります。ズバリ、ダイエット効果ですw(゚o゚)w 年末年始というのは普段より食べる機会が多いと思います。忘年会、クリスマス、お正月などに普段より多くなるカロリーと年末の大掃除で消費するカロリー、これが実はほとんど同じくらいなのです(」*´∇`)」

もちろん人によって必要なカロリーも普段の代謝も違いますし、その年によってどれくらい飲み会があるかとかどこをどれくらい大掃除のときに掃除するか違うので、摂取カロリーも消費カロリーも一概には言えませんが、私の場合結構同じくらいになります。

参考までに年末年始の気になるカロリーについて書いておきましょう(*・`ω´・)ゞ

30分あたり、掃除機・モップ・箱詰め整理(約-85kcal)、掃き掃除(約-80kcal)、雑巾がけ・風呂掃除(約-95kcal)、ゴミ捨て・リネン交換(約-60kcal)、雪かき(約-140kcal)も消費します。平均体重の30歳の女性で計算していますが、体重が平均より多かったり男性だったり年齢が低かったりするともっと多く消費するということです。

摂取カロリーの方は、お店のショートケーキ(平均300kcal)、ビール中ジョッキ(約200kcal)、グラスワイン(約75kcal)、切り餅(約130kcal)、寄せ鍋(約250kcal)という計算になりました。

例えばビールを普段より一杯飲み過ぎても風呂掃除を1時間すればカロリーの摂り過ぎにはならないわけです。むしろ大掃除を真面目にやったら、消費カロリーの方が多くなると思います((^∀^*))

計算してみて昔から続く習慣というのは合理的だなぁと感じました。年末に頑張った分食べるわけですね。1月7日に食べる七草粥にはこの時期ひきやすい風邪予防効果もありますし。

そもそも自然というのがすごくうまくできているんですよね。分かりやすく例として果物を考えてみると、夏は水分が多く体を冷やしてくれる桃やスイカ、冬は風邪予防のビタミン豊富な柑橘類みたく旬の食材を摂っていれば健康を維持できます。それを活用したのが昔の人の知恵である習慣で、自然の恵みも人間の学習能力もすごいなと思うのです(ノ´▽`*)b☆

ところで、私の努力で達成できるものではないですが今年中に超えればいいなと思っていたアクセス数2000回と拍手150回以上をお越しくださる皆さまのお陰で達成できました。この場を借りて感謝申し上げます(=゚ω゚)ノ 1記事で10回も拍手いただいた記事もあり、踊り出したいくらい嬉しいです♪(笑)


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別れのあいさつ、いろんな国の言葉を比較してみた

日本語の「さようなら」というのは他の国で対になる言葉があまりありません。語源は「左様ならば」から来ているので、それなら今別れるのは仕方がないというような意味合いで別れのときの挨拶となりましたヾ(o´∀`o)ノ

では、他の国ではさようならと日本語に訳される言葉というのはどういうものがあるのでしょうか。

まず英語の「Good bye」ですが、語源は「神のご加護がありますように」という意味です。フランス語の「Salut」も同じような意味だといいます。キリスト教圏の国らしいかもしれませんね。

タイの「サワディーカー」というのはどの挨拶にも使える言葉ですが、「今日も幸せでありますように」という意味です。言葉にはあまり仏教色はありませんが、お辞儀の仕方が仏教国らしいしぐさをします。アラビア語のさようならにあたる言葉は「ご無事で」という意味で、韓国語のアンニョンヒガセヨというのは「お元気で」という無事を願う意味です。

中国語の「再見(サイチェン)」は、「またね」「また会いましょう」という意味でしたね。同じような別れの挨拶をドイツ語の「Bis morgen」は「また明日」、他もドイツ語は「また後で」「ではまた」など同じ意味合いが多いです。イタリア語も「Ciao」は「あなたのしもべ(友人)です」という意味ですが、改まった挨拶は「また後で」という意味を持っています(っ*^ ∇^*c)

こうして比較してみると別れの挨拶は様々ですが、言葉に込められた気持ちは世界共通なのかなと感じました(^ω^ ≡ ^ω^) 別れることが残念な気持ちと相手に元気でいてほしい気持ちとまた会いたいという気持ちですよね。

日本語でもさようならだけを普通に使うことはないですよね。友人など対等な関係なら「またね」「元気でね」と組み合わせますし、改まった挨拶だと「それではまた」とか「失礼します」、「お気を付けて」などを付けます。他の国で使われている表現と似ているんじゃないでしょうか。

他の国の言葉の語源も考えると、重複したことを挨拶に使ってしまっているかもとも思いましたΣ( ̄。 ̄ノ)ノ 「ばいばい」が英語から来ているとしたら、それに「元気でね」と付け加えたら同じような意味合いになってしまいます。「じゃあね」は「ではまたね」を省略したものですから、「じゃあね。またね」と言ったら同じことの繰り返しです。

でも、普段から全部語源を考えて言葉を話すことはできませんよね(´∀`*;)ゞ


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年を取るメリット? 発達心理学と孔子の人生観

最近、日曜日は休養することが多い在嶺です( ̄^ ̄)ゞ ちゃんと休まないと次の週が持ちません。年相応に疲れやすくなったのだと思いますが、それはもしかしたらいいことかもしれないと思います。風邪などの病気になる前に休むように体が学習しているのかもしれません。

よく四十不惑が知られている孔子ですが、実は続きがあります。五十にして天命を知る、六十にして耳順う、七十にして心の欲するところに従いて矩をこえず、です。

この言葉について発達心理学の専門家が面白い分析をしていました((^∀^*))

老齢になると体力が衰退するために逆らわなくなり規範から外れることもできなくなるのではないかという話でした。そして、それは体的には衰退でもあるけれど、老年の発達課題においては諦念を覚えるという成長でもあるのではないかと(*ノ∪`*)

確かに発達というのはその前の段階の安定を失うことでもあるんですよね。例えば私たちの指ですが、これはにょきにょき生えてきたわけではありません。つながっていたのが間の細胞が壊れて指ができます。

それを考えると、老いることで得るものがあるのかもしれません。現代の人間の感覚では子どもから大人になることは成長で、青年から老年になることは衰退のように感じますが、本当は成長と衰退はいつも同時に起こっているとも考えられますo(^▽^)o


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テーマ : 科学・医療・心理
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音楽を勉強した人はバッハに飽きていることも

音楽の話をすると、音楽を勉強したことがない人と勉強した人ではバッハという名前のイメージが違うような気がします。気付いたのは最近なのですが、単なる好き嫌いや感受性の問題ではなさそうです(゚∀゚≡゚∀゚)

バッハの合奏曲は名作が多いですが、ピアノ曲やチェロ、ヴァイオリンなど単体の楽器の曲は少し雰囲気がバッハの名曲とは違います。楽器の練習には適した曲が多いので、音楽を勉強すると必然的にピアノ曲などのバッハに出会うわけです。壮大な作品には聴こえないのですが、指使いの難易度はかなり高い曲が多くて、「練習しようっと。またバッハ?((´・ω・`;))」と嘆きたくなります。

それがまたこんなの別に弾きたくないと思うようなどうでもいい曲だったら音楽を勉強する人もバッハに飽きないと思いますが、どうしてもそれを弾けないと納得して次に進めないような魅力があります。

そういうわけで、音楽を勉強した人にとってバッハは学術的な音楽家の印象が強いです(´∀`*;)ゞ

ベートーヴェンが「バッハは小川ではなく大海だ」と評したように、どちらもバッハという海の支流なのでしょうねp(*^-^*)q ちなみに小川はドイツ語で発音がバッハなのでベートーヴェンの言葉はダジャレだったそうですけど(笑)


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ゴッホの死因は自殺じゃなかったのかも!?

以前からゴッホは自分を撃った相手をかばって自殺ということにしたという話がありました。ゴッホが自殺と判断されたのは自分で撃ったという彼自身の言葉以外証拠がありませんでした。反対に自殺ではない決定的な証拠もなかったので、ずっと自殺で扱われてきたのですw( ̄o ̄)w

ゴッホが自殺だとするとおかしい点について

・彼が使った銃が見付からない
・精神病だと周りは知っているので彼には銃の入手は困難
・自殺を批判していた
・撃ったところが利き手からして不自然
・現場だと彼が話した場所から歩ける容態ではなかった
・死の直前に使用していた画材が行方不明に

もしもゴッホが人に撃たれたのに相手をかばって自殺と思わせて亡くなったんだったら、どんだけいい人なんだ(苦笑) でも、そうまでしてかばった相手は誰だったんでしょう。まあ、歴史には解明できない謎もあるさ……ヾ(・∀・)ノ えっ、ゴッホへの罪の意識で苦しみ続けた男性が告白? 何と相手が現れました(゚△゚;ノ)ノ

彼が取材に答えたのは以下の内容

・彼と弟は少年時代売れない画家ゴッホをからかって遊んでいた
・ゴッホの死因となった銃は彼の所持品だった
・ゴッホは自分の致命傷を悟るとまだ少年の彼と彼の弟が巻き込まれないように逃げるように言った
・その際銃や画材など現場にあるものは全て彼が持ち去った

その男性ですが、実際にゴッホを撃ったのが誰だったのかについては言わないまま、その取材の翌年亡くなったそうです。そして、ゴッホが被弾した現場にいた人間は全員故人になってしまったので、ゴッホが自殺だったのか少年たちをかばうために嘘をついていたのかを知る人はいなくなりました(っω・`。)

事実は知りませんけど、真実はこの話だけでも、ある程度分かります。ゴッホは精神を病んでいたのだと思いますが、誰が銃を撃ったにしても少年たちを厄介事に巻き込みたくなくて最後の力を振り絞って守ったということです。

ゴッホは数多くの自画像を描きましたが、晩年の作品ほど表情が穏やかで優しそうな人になっている印象を受けます。100年も前の人で実際に会ったわけじゃないですけど、瀕死のゴッホが少年たちを守ろうとする姿が何となく浮かんでくる在嶺でした(* ´ ▽ ` *)


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テーマ : 歴史
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うつでない人はポジティブすぎるらしい

目の錯覚があるように心にも錯覚があるそうです。まあ、あるでしょうね(ノω`*)ノ それが病的な思い込みだと妄想になりますが、普通の人にも錯覚している思い込みがあって、それをポジティブ・イリュージョン、ネガティブ・イリュージョンといいます。

人間がどちらの錯覚が多いかというとポジティブ・イリュージョンの方なんですね。統計では自分が平均より上だと思う人が98%社会に存在していて、普通の比率で考えたら平均というのは半分ということですから、この数字のずれがポジティブ・イリュージョンによるものだといわれている、とw( ̄o ̄)w

軽いうつの人が周りからの評価と自分自身の評価が同じくらいで、うつでない人は主観的評価が少し過大評価になるのだそうです。

うーむ、じゃあ、みんな自分を過大評価しているってこと?(〃▽〃) ちょっと待ったー!! 周りからの評価が真実とは限りませんね。周りが知らない自分の要素もありますし、客観的評価というのはその時代と地域の多数の人の意見であって、ひとつの主観的評価なわけですから。

まあ、そう割り引いたとしてもポジティブ・イリュージョンは存在すると思います。他の人より少し優しいとか少し努力家だとかそういう抽象的な評価も含めてのことなので。それに病気ではなく、人生に満足できるようにこの錯覚はあるのだそうです(^ω^ ≡ ^ω^)

だから自己愛性人格障害や躁病のような誇大妄想にまでならないなら、少しくらい錯覚していてもいいのでしょう(´∀`*)

ついでに書いておくと、軽いうつの人が現実的なだけで、うつ病、重度のうつになると、微小妄想という反対の病的な状態になります。微小妄想というのは極端に自分を過小評価してしまうことで、生きている価値がないとか自分には何ひとつできないとかそういう妄想です。

ネガティブ・イリュージョンというのは微小妄想まではいかず、自分を限定してしまうことをいいます。例えばやったことがないのに自分にこういう仕事は向かないとか限界を決めてしまうことだそうです。

この間、別の記事で何かを探していると見付からないと書きましたが、今は私がメロディーを思い付いたときに書くノートがなくなって捜索中( ノД`) 早く見付けたいけど、やっぱり諦めた頃に出てくるんだろうなぁ(^^;

そうだ、ないといえば塩を切らしちゃったんですよ。「塩がないなんて、しぉーがない」(言葉に出すと違和感ありません(笑))

トッピュー……ヒュルルー……ヒュゥー…… (寒い風が吹く音)

わぁあ、寒すぎましたね(*゚ロ゚)(*゚ロ゚)(*゚ロ゚) ダジャレは小学生で卒業しろという感じですよね(´∀`*;)ゞ まだ冬の寒い時期じゃないので、寒いネタをお許しくださいませー(苦笑)


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プロフィール

在嶺結為

Author:在嶺結為
詩、小説、音楽、絵、写真など表現をすることが趣味です。 好奇心旺盛で歴史から始まり学ぶことも生きがいになっています。 近年はドラマとか歌とか文化を楽しむようになりました。
このブログを始めてから他の方のブログを訪問するのも楽しみの1つです。
金は天下の回り物と思っているからか器用貧乏(もしくは不器用なうえに貧乏?)なのか分かりませんが、金欠病が慢性化しております(笑)
変わった奴ですが、よろしくしてやってください。

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